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하루세끼

저도 중간중간 잠이 깨다보니 수면의 질이 떨어져요 매일 피곤하고 안깨고 푹잤으면 좋겠어요 

가거들랑

깊은수면을 못 취하면 다음날 영락없이 고단하죠 컨디션이 말이아니죠 일주일에 두세번은 컨디션이 난조이면 의학적 도움을 받아보시는것도 고려해 보시길요