생각이 많아지면 잠이 잘 안오네요

고민이 생기고 생각이 많아지면 잠을 쉽게 잘 수 없어요 그래서 티비를 보거나 휴대폰을 하게 되는데 그렇게 하니까 더욱더 잠이 안오더라고요 생각이 많아지면 편두통이 심해져서 머리가 아프니까 잠을 못자고 계속 이어지니까 많이 괴롭네요 그래서 몸을 좀 움직여서 피곤하게 만들어서 자게 되는데 너무 피곤하면 잠도 안오고 몸만 아프고 더 힘들어지네요 머리만 대면 잠을 충분히 자는 분들 많이 부러워요 그분들은 몸과 머리를 많이 써서 방전되니까 잘 자는 것같더라고요 저도 꿀잠자고 싶어요