바다사랑태양
저도 요즘 더워서 낮에도 힘들고 밤에는 새벽에 종종 잠에서 깨네요...ㅠㅠ 선선한 가을이 오면 조금 좋아질까요...ㅎ
요즘 매일매일이 곤욕입니다
더위에 취약한 편이고 밤에 쌩쌩한 올빼미족이긴 하지만 요즘은 잠 좀 자고 싶다라는 생각이 너무 들어요
늦게 자니 당연히 아침잠도 많고 해서
수면시간을 보충하고 했는데
요즘은 아침에도 잠이 오지 않고 낮에도 먼가
각성이 되서 들떠있는 상태입니다
그러니 몸상태는 안좋아지고
입안에 상처도 많이 생기고 ㅠㅠ
상처나 염증도 오래지속되네요
잠이 보약이라는 말 아주 와닿는 요즘입니다
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댓글 4
- 프리덤
에어컨 켜고 자야하는 날씨에요
- ♡유나&향숙♡
수면의 질이 정말 중요하죠 각성상태로 하루 하루를 보내면 몸 면역력도 떨어지는거 같아요
- 주먹쥐고일어섯
맞아요 잠은 우리 몸이 회복하는 시간이라고 하죠