간헐적 폭식증이 있어요~

처음 간헐적단식을 시작하고 가끔씩 있던 폭식증이 없어져서 깜짝 놀랐어요. 앞으로는 과자는 입에도 안될줄 알았는데.., 또 그건 아니더라구요. 시간제한섭취를 해도 안좋은 음식들을 먹게되면 폭식증이 올라와요. 그리고 보상심리인지 주말마다 폭식증이 올라와서 배가 가득찰 정도로 먹고 있고 저는 그렇게 다이어트식을 쉬지않고  먹고 있네요. 그래도 시간제한섭취와 간헐적단식을 놓치못하는것은 좋은음식을 먹으면 폭식증이 사라지고 나쁜음식을 먹는 그 폭식증 횟수가 많이 줄어서에요~