폭식이 심해요

어렸을때부터 비만은 아니었는데 성인이 된 이후로 폭식이 생겼어요.

하루종일 먹는 생각만 하는 것 같구요.

점심을 먹으면서 저녁엔 뭐 먹지를 생각해요.

그리고 먹을 수 있는 적정량만 먹어야 하는데

남겨도 이것저것 다 시켜서 목구멍까지 차도록 먹고 남겨요.

예전에는 라면 1봉지만 끓여먹었다면 지금은 라면을 먹고 주전부리로 과자에 빵에 계속 먹어요ㅠ

분명히 배가 고프지 않고 이것이 가짜 허기짐이라는 것을 알고 있는데 조절이 안되네요ㅠ