강박/중독

저의 강박증

2023.09.28 20:35
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저는 강박이 많은 편인 것 같은데 그 중에서도 걱정강박이 심한 것 같아요. 항상 최악의 상황을 생각하고 모든 일이 안 좋게 발생할 상황을 생각해요. 그것때문에 일부러 더 완벽하게 모든 것을 마치려고하고 걱정거리를 미리 차단하기위해 더 계획적으로 행동하는 듯해요. 모든 경우의 수를 생각하고 대처할 수 있도록 모든 것을 계획하고 생각하지 못한 상황이 되면 너무 당황해서 어쩔 줄 몰라해요. 저도 임기응변이 강하고 즉흥적으로 행동할 수 있는 사람이 되고싶네요..

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댓글 5
  • 익명1
    저도 걱정 강박이 많아요
그래서 사고는 없답니다
  • 익명2
    미리 걱정한는 것도 힘든데 걱정거리를 미리 차단하기 위해 더 계획적으로 행동하신다니
그게 더 대단하시네요. 그래도 그게 너무 스트레스가 된다면 마음을 조금 편하게 내려놓는 
연습도 좋을 것 같아요.
  • 익명3
    ㅈㅓ도 걱정을 많이 하는 스타일이에요
그래서 스트레스도 받더라구요
  • 익명4
    걱정을 하면 꼬리에 꼬리를 물고 나쁜 생각으로 몰고가죠...
너무 힘들겠어요..
  • 익명5
    저도 걱정 강박이 좀 있는 편이에요 
아직 일어나지도 않은 일에 걱정을 해서 피곤해요