확인 강박증

전 여러 번 확인하는 강박증이 있는 거 같아요 집에 나가기 전에도 코드는 다 뽑아 놓고 나갔는지, 불은 다 끄고 나왔는지 등등 집에서 나가기 전에 집안 곳곳 확인을 합니다  그리고 전날 가방을 챙겨도 나가기 전에 가방에 빠진 건 없는지 확인을 합니다 밖에 나가 카페를 가거나 음식점에 가서 나올 때도 놓고 온 물건은 없는지 확인을 꼭 해야 합니다 혹시라도 급하게 나온다고 확인을 못 하고 나오면  빠진 물건이 있기도 하고요 이런 게 아니라도  하루 종일 신경이 쓰여 다른 일을 잘 못하기도 합니다 약속을 잡고 나서도 확실히 만나는 건지 취소는 안 하는지 확인을 하는데 이런 문제는 상대방이 기분 나빠 할까봐 잘 못 물어 보기도 합니다ㅜㅜ