강박/중독

(강박증)저는 이런강박증이 있습니다

2024.02.01 10:40
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저는 현관문 창고문 매장문 닫을때 여러번 확인하는 강박증이 있습니다 몇번만 확인하면 되는데 문앞에서 15분 확인 합니다 그래서 매장 메인문이 망가진적이 있습니다 또 확인하고 나서 다시 돌아와서 문 닫혔는지 다시 확인하곤 합니다 저도 이런 강박증이 너무 힘들어요

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댓글 1
  • 익명1
    15분이면 좀과한거 같아요
힘들겠지만 시간을 10분으로 줄이고 
그다음에 5분으로 줄이고 하면 어떨까요?