뭔갈 계속해야 된다는 강박..

원래는 잠도 많고 그랫는데

요즘은 일찍 눈이 떠지고 피곤은한데

뭔갈 계속하네요 그렇지않으면 생각이 많아지고

마음속에 불안이 올라오네요

그래서 저는 이런 증상이 어떡하면 괜찮아질까

고민이 많습니다