운동 강박증

몇년전만 해도 헬스장을 다녔다가  이사가는바람에  운동은 걷기운동이나  집에서 홈트&싸이클타기로  전환했습니다. 근데 매일같이  운동을 안하면  살이 찔꺼같은 강박증 때문에 초반엔  한겨울때도  껴입고서라도 걷기운동하러 나갔네요ㅠ 이놈의 살이 뭔지...한겨울에 걷기운동하면 발가락얼고  허벅지 시뻘게지고ㅠ 아주  집에오면 꼴이 말이 아니더라구요ㅠ 나이가 40대가 넘어가니  식이요법도 힘들고ㅠ 에휴..