강박/중독

운동 강박증...

2024.02.02 14:29
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운동하는 재미에 빠졌는데 이제는

재미를 넘어서 약간 강박증에 가까운거

같아요... 운동을 매일 하다가 날씨라던지

약속이 생긴다던지 해서 운동을 못하면

화가나거나 늦게라도 나가서 운동을 

하고 들어오게 됩니다.

운동하는 것 만큼이나 중요한게 쉬어주는건데

정작 쉬질 못하네요;;

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댓글 5
  • 익명1
    운동이 2일은 운동을 해도 한게 아니래요. 적어도 3일은 해야 운동이래요. 저는 주말만 쉬고 운동합니다. 월요일이 좋아지더라구요.
  • 익명2
    일주일에 하루정도는 휴식해야죠
몸도 휴식이 필요해요
  • 익명3
    저는 이틀하고 하루쉬고 주말은 쉬어 주는데 너무 쉬는 주기를 주는건가 쉽네요 쉬어 주어야 한다고 들어서 일단 그렇게 쉬어 줍니다
  • 익명4
    운동도 습관이죠
건강을 지키려는 마음 응원합니다 
  • 익명5
    쉼도 중요한거래요
여백의 미가 잇듯이
잘 쉬어주셔요