생활패턴에 관한 강박

저는 생활패턴에 관한 강박이 조금 있는데요 항상 일어나서 같은 루트로 하루를 시작해야 그날 하루가 평탄할것같아서 항상 똑같이 하루를 시작해요 처음에는 강박이라고 생각하지 못했는데 어느날 제 생활 루트를 지키지 못하고 하루종일 불안해하는 제 모습을 보면서 이것도 하나의 강박이라는 생각이 들더라구요 고민입니다