만보걷기에 대한 강박

만보에 집착하지 마시고
수영이나 근력운동 가실때 걸어가심이 어떨까요.

좋은 습관이시네요^^
걷기가 최고죠~ 컨디션 조절하시며 너무 무리하지 않는 선에서 운동하세요~

만보걷기 너무 좋지요.
저도 캐시워크를 알고 꼭 실천하려고 노력하는데
좋은하는 운동하면서 강박이 있으면 스트레스가 될 것 같아오. 오늘 조금 못 걸으면 다음날 조금 더 걷자 이런
편한 마음을 가지시기를 바래요.

만보걷기 은근히 중독성있죠.
이제저도안하면 근질근질해요.

다른 운동도 하고 계시니 만보는 안 채우셔도 되지 않을까요?