강박/중독

나의강박증

2024.02.04 21:16
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저는 남의 눈을너무 의식해요

그래서 실제 속마음과 다른행동을 많이합니다

누군가에게 부탁을 받았을때도 내컨디션은 거절하고 싶어도 그사람이 나를 안좋게볼까봐 수락하는일도 많아요 그래서 정신적으로 너무피곤해요

어떻게하면  고칠수있을까요

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댓글 1
  • 익명1
    부탁을 들어주었다고 다 좋게 보는건 아니에요. 뒤에서는 호구라 생각할수도 있어요. 반대로 부탁을 안들어주었다고 다 안좋게 보는것도 아닙니다.