정리강박증, 계획강박증

저는 정리강박증이랑 계획강박증이 있는데요 정리강박증은 다른 깔끔하고 정리하시는거 좋아하시는 분들이랑 비슷한 정도 인거 같은데 계획강박증은 파워 J 보다 조금 더 심한 정도에요. 항상 뭐든지 계획 안에서 행동해야하고 계획이 틀어지면 기분이 확 나빠지고 화를 낼때도 있고 누가 어떤 말을 해도 그게 귀에 안들어오더라구요 내 계획이 틀어졌음에 너무 포커스가 되어서요. 부부싸움도 많이해서 서로 맞춰주고 저도 명상이나 여러 방법들을 통해서 나아지고 있기는 한데 쉽게 고쳐지지 않는거 같아요.