강박/중독

식단 강박증

2024.02.05 15:31
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누구나 살빼고싶잖아요? 저도 그중 하나입니다. 문제는 식사를 할때 살찔까봐 무서워서 식사를 제대로 못하겠어요. 이건 칼로리가 어떻고 이건 칼로리가 낮으니 괜찮겠지? 이런고민을 하며 식사를 하게되네요. 점점 더 심해지기전에 고치고싶어요 ㅠㅠ

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댓글 5
  • 익명1
    운동하시면 덜해지지 않을까요?   운동하면 이정도는 먹어도 된다는  생각이 들것 같은데요.
  • 익명2
    우리딸이 요즘 칼로리를 자꾸 따져서 저도 걱정되더라구요
너무 집착하게 될까봐..
윗분 말씀처럼 칼로리보다 운동에 집중해보세요
좀 더 마음이 편안해질 것 같아요
  • 익명3
    저도 다이어트를 항상하는데 먹는걸 포긴 못해서 먹을건 다먹고 운동을 더 하려고합니다
  • 익명4
    차라리 균형있게 먹고 운동하시길 .
너무 힘든 삶입니다. 그렇게 계속히시면..
  • 익명5
     식사하실때마다 즐겁지가 않을 것 같아요 ㅠ