강박/중독

하루 루틴 강박증

2024.02.05 22:57
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하루의 시작은 누워서 스트레칭을 한시간 정도 하고 일어나네요

집 청소도 하고  아침 밥 먹고  아침운동 시작!

저녁은 만보걷기까지 해야 하루 루틴이 끝나네요

이렇게 하지않으면 뭔가가 계속 불안해요

규칙적인 생활은 좋은데 너무 피곤하네요

 

 

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댓글 6
  • 익명1
    저도 하루루틴이 있는데  그걸 지키고 싶어서 약속을 취소한 적도 있어요 
루틴이 깨지면 모든 게 망가지는것 같아서 화가 나요 스스로~~
  • 익명2
    조금 여유를 가져보세요 
운동이 피곤하면 효과가 없지 않을까요?
  • 익명3
    가끔은 안해도 될거 같아요
  • 익명4
    시간을 조금 줄이시거나 날짜를 하루이틀 정도 줄여보시는건 어때요? 저는 똑같은 루틴인데 주말운동만 쉬어요. 
  • 익명5
    운동 강박증이 있으신 거 같아요
본인이 너무 힘들다면 줄이시는 
게 맞겠죠
  • 익명5
    운동이 노동이 되면 되려
노화가 급속하게 진행된다네요
하루 최대 1시간 반은 넘지
않는 게 좋다네요ㅠ