혼자있으면 불안한 강박증 있어요

제가 겁이 많아서 그런지 혼자 있으면 뭔가 너무 불안해서 작은 소리에도 크게 예민해지고 것보다 집에는 가족이 다 있는데 방안에 혼자 있는 것도 불안해요 이게 겁이 많은 강박증인지 불안한 강박증인지 모르겠어요 최대한 신경안써보려해도 그게 참 안되네요ㅠㅠ