[중독] 운동중독!

매일 새벽운동을 시작으로 나의 하루가 시작된다 출근전 만보를 걷고 퇴근후에도 홈트를 한다

주말이면 등산을 하거나 수영까지...

이렇게 까지 운동에 중독된 이유는 나의

약한 체력을 올리고자하는  열망에서 시작되었다.하지만 몸이 아프고 피곤해서 쉬어야 하는날에도 중독처럼 운동을 이어가는게 문제가 되고 있다. 서서히 운동의 강도의 횟수를 조절해야 하는데 하지 않으면 불안감이 밀려온다.