익명1
저녁에 홈테크하고 있어요. 저녁후 하고 나면 자고 일어나면 편한것 같아요.
제가 마른비만이라서 인바디를 측정했을때에도,
근육은 늘려야하고 내장지방을 줄여야 했는데
다이어트의 8할인 음식을 못 조절하겠어요ㅜㅜ
특히 탄수화물 그중에서도 빵... 끼니를 거르더라도
하루에 빵을 못 먹으면 자지도 못하고 다시 일어나서 호두과자나 파이, 브라우니 이런걸 먹게되더라고요ㅜㅜ 의지박약인건지 탄수화물중독인건지 간식으로 조금씩만 먹고싶어요...
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