커피 중독, 카페인 중독이 심해서 고민입니다

안녕하세요. 한국사람들은 커피를 너무 많이 마셔서 외국사람들이 깜짝 놀란다고 하잖아요. 저도 그만큼 커피를 많이 마셔서 고민입니다. 이제는 카페인에 몸이 무뎌진 것 같아요. 습관처럼 마시고 물처럼 아이스커피를 원샷할 때도 많습니다. 요즘 두통이 심하게 한번씩 오는데 카페인중독으로 인한 것은 아닌지 걱정스럽습니다. 커피를 줄이려고 하는데 잘 안 되고 계속 생각이 납니다.