강박/중독

커피 중독

2024.02.25 23:23
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하루에 커피를 꼭 네다섯잔은 먹게 됩니다

경각심을 가지고 끊어야지해도 찾게되니 중독이 따로 없네요ㅜ

몇십년 습관처럼 자리잡힌걸 어찌 끊어내면 좋을지 고민입니다

일단 건강 생각해서 하루에 한잔씩 줄이는걸 목표로 해보려구요

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댓글 5
  • 익명1
    커피 대신 다른 먹거리를 찾아보시면 어떨까요~
허브차나 카페인이 없는 디카페인 커피 같은것이요
    • 익명2
      작성자
      허브차도 좋네요 한번 대체해볼게요~^^
  • 익명3
    믹스로 4,5잔 말하시는건가요. 저도 믹스 3잔까지도 매일 마셨는데 속이 울렁되더리고요. 이제 카누 1포를 하루에 2번 나눠 먹어요. 저도 많이 줄였어요. 
  • 익명4
    커피 중독으로 고민이시군요.
하루 네다섯잔이면 많기는 하네요.
조금씩 줄여보는거 화이팅입니다
  • 익명5
    오랜 기간의 습관이라 끊기는 힘들지만
줄이는 노력은 필요할 것 같아요