익명1
대부분의 사람들도 다 그러지 않을까요? 저도 세끼를 먹어야 하고 면은 하루 한번은 꼭 먹어야 하고 .... 갑자기 줄이는 것보단 조금씩 줄여야 오래갈듯 하네요.
주변 사람들이 저한테 탄수화물 중독이냐고 농담삼아 말하곤 하는데....
생각해보니 아침에 일어나 과자나 빵을 먹고 점심저녁에도 주로 밥과 면류를 먹습니다. 식사후에도 과자같은 간식을 먹고 매일 단 것을 먹는 것 같습니다.
제가 진짜 탄수화물 중독일까요?
이런 식습관이 나중에 심각한 건강문제를 초래할 것같아 탄수화물 중독을 개선해야할텐데...어떻게 해야할지 고민입니다.
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