잔잔한 소리 중독

잠을 잘 때 뭐라도 옆에 틀어 놔야 잠이 옵니다. 그래서 항상 스마트폰으로 유튜브에서 흘러나오는 노래나 소설같은 잔잔한 소리를 들으면서 잠을 청해야 합니다. 간혹 그냥 잠자리에 들어야 할 때는 한 참을 뒤척이고 헤매다가 겨우 잠이 듭니다. 베개 옆에 전자기기가 있으면 좋지 않다는 말이 있어 폰을 멀리 두려고 하는데 소리를 듣지 않으면 잠을 자는데 애로사항이 있어 참 고민입니다. 소리 중독같은데 고쳐지지가 않습니다.