강박/중독

야식중독

2024.02.28 07:18
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이게 중독일까 생각해보게 되었는데  중독이 맞네요.처음에는 친구들하고 즐거운 시간을 보내는걸로 시작했는데  이제는 혼자있을때도 배달앱을보면서  메뉴를 고민하고있는 저를 발견했어요. 저녁을 늦게먹는거다라고 나를 속이는일이 이제는 9시쯤  먹을거에 생각을 하게되는 저를 발견했어요  얼른고쳐야겠네요

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댓글 5
  • 익명1
    저녁을 먹어도 야식이 땡기는게 국롤 같아요. 
잘 참다가 한 번씩 야식 유혹에 넘어가네요. 
  • 익명2
    야식의 유혹 참기 힘들죠
저녁을 안먹으면 더 힘든것 같아요
  • 익명3
    잠자기 서너시간 전에는 공복을 유지 하는 것이 깊은 수면에 도움이 됩니다. 야식 끊을 수 있을거에요! 화이팅하세용
  • 익명4
    밤에 먹으면 안좋아요
고쳐야 겠어요
  • 익명5
    그럼요 야식은 건강을 해치는 제일 나쁜 습관이예요..
가능하면 빨리 없애는게 좋겠어요