익명1
저도 365일 밥맛 없는적이 없어 체중조절을 실패합니다 그나마 매일 만보이상 걷다보니 조금은 조절되네요
근무 시간에는 일에 집중하느라
끼리를 거르거나 대충 대충 먹게 되는경우가 많아요
그러다 보니 퇴근하고 나서
저녁에는 이것저것 너무 많이 먹게 되니 걱정입니다.
어느정도 배부르면 그만 먹어도 될텐데
계속 먹고 또 찾아 먹고 그러네요
과식 폭식하는 것때문에 소화불량으로 건강에도 안좋은데 말이죠
나쁜 충동 조절 실패하는 습관때문에
걱정입니다.
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