충동조절장애요..

매번 다이어트할때 식욕조절이 너무 힘든

사람입니다;;

작년에 힘들게 음식조절하고 운동해서 열심히

살을뺐는데요...요즘 식욕폭발로 간식 끊기가

너무 힘들어요..배가 부른데도 눈앞에 보이는

간식끊기가 너무 힘이듭니다...

집안에 어떤간식이 있나없나를 매번 체크하고

없으면 불안하드라구요...

간헐적단식 시간안에 미리 먹어야한다는 생각에

사로잡혀서 계속 먹을껄 생각하게 되네요...