충동조절장애 심리적 일 충동

저는 고민이 있습니다 직장내 일 을 미루지 인고 일을 해서 남들이 보기에는 참 성실하다 말하지만 실제 상황을 들여다 보면 그렇지 안습니다 일단 일 이 있으면 그 일 끝나기 전까지 그 일만 죽어라 합니다 그래서 밥도 안먹고 퇴근시간이 필요 없이 밤새고 바로 직장내 일합니다 출근 필요가 없지요 밤 새 일만 해서 직장 내 있기만 합니다 만약 일을 미루면 불안하고 가만 있을수 없고 심장이 두근두근 등 뒤에서 식은땀이 나고 가슴이 메이고 답답합니다 어떻게 하면 멈출수 있을까요?