충동조절장애-야식 먹는 습관

배가고프지 않아도 일정 시간이 되면 으레 음식 생각이 나서 무언가를 먹게되는 때가 있어요

참아야하는 시간인데 간단한 견과류라도 집어 먹게 되네요

참고 참으며 지나는 날도 있는데 수면시간이 조금만 늦어져도 찾게 되는데요

이런것도 포함되는지 모르겠어요