쌓였던 화가 터지면 막말을 하는 충동조절장애

평소에는 화가 나도 티도 잘 안내고 참으면서 내면속에 쌓아두는것 같다 나도 사람인지라 몇달 참고 생활하다 보면 어느 사소한 포인트에서 그동안의 화가 터지면서 내자신이 이성을 잃는것 같다 그때부터 해서는 안되는 말들을 하는 헐크가 되는 것 같은 그런것 같다 넘 흥분해서 그 몇시간동안 무슨 말을 했는지 다 기억도 못한다 주변에는 화를 쌓았놓지 말라고는 하지만 성격상 그때 그때 말하는게 쉽지 않다 상대방도 내자신에게도 상처로만 남을뿐...충동조절장애인가?이거 또한?화를 다스리기가 쉽지않다