충동조절장애

요즘 먹는걸 잘 참고 있긴 한데... 너무 힘들고 어렵네요;; 밥 먹고 나면 뭔가가 자꾸 생각나서 나도모르게 냉장고에 손이 먼저 가있고.. 간식창고에 뭐 먹을거 없나 찾고 있고.. 얼마전에는 머릿속에서는 먹으면 안돼!! 하고 있었지만, 입에서는 이미 오물오물 하고 있더라구요;; 요즘 입터져서 그런지.. 충동적으로 행동하는게 너무 한심하게 느껴져요;; 시간이 지나면 괜찮아 질까요;;

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댓글 3
  • 익명1
    먹는거 참는게 참 힘들지요ㅠㅠ
    특히 밤늦게 배고파져서 저도 힘들더라구요.
    그래서 저는 두유나 치즈 견과류도 입을 달래주고 있어요.
  • 익명2
    저도 식후에 이런 저런 다른 음식 찾아서 먹게되네요
    특히 달달한 음식을요 ㅠ
  • 익명3
    저도 하루종일 냉장고 열었다 닫았다 하네요....
    그만 좀 먹어야하는데...