걱정이 끈이지 않는 충동조절장애😭

저는 원래 성격이 내성적이고 소심한 편이라 매사에 신중한 편입니다. 그런데 그 신중함이 도가 지나처 걱정으로 시작하며 걱정으로 끝나고 있습니다. 하루를 보내며 어느새 걱정을 하고 있어서 힘이 들며ㅠ 안 그럴려고 그래도 끈이지 않는 걱정의 늪으로 인해 아,, 내가 걱정 충동조절장애가 아닐까? 하는 생각에 고민이 됩니다.😭