익명1
마음을 비우는 연습을 하셔야 할것 같앙ᆢ. 저도 그러는펀인데 나이가 먹으니까 매사에 너그럽게 보는 습관이 생긴것 같아요
여러가지 소소한 강박증이 많은데 약속에 대한 강박증이 젤 심한것 같아요
별중요하지 않은 약속이 있는날 정말 중요한 일이 생겨도 절대로 선약을 취소하질 못해요
상황설명을 하면 모두들 이해할만한 일이 생겨도 기어코 약속을 지키려고 노력해요
상대편이 사정이 생겨서 약속을 취소하면
화부터 내게 되고 결국 이해심 없고 성격 이상한 사람이 됩니다
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- 난방고양이상담교사
약속을 취소한다는 건 정말 어려운 일이에요ㅠㅠ 상대방의 마음을 앞서 생각해서 그런 부분이 쉽지 않을 수도 있을 것 같습니다. 강박증의 원인은 심리적, 생물학적 원인 등 다양한 영향으로 두뇌가 기능적으로 부조화를 일으켜서 찾아오는 것으로 추축을 해요. 심리적인 요인은 역시나 스트레스겠죠. 생물학적 원인은 뇌 기능의 문제가 있습니다. 강박을 개인의 성격으로 치부하는 경우가 많다고도 해요. 스스로 통제하기가 어렵다면 의심을 해보시고 테스트 및 점검이나 진단을 받아보시는 걸 추천드려요. 강박장애의 치료에는 약물치료와 인지행동치료가 효과적이며, 두 가지 치료를 병행하는 것이 단독 치료보다 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 단순한 강박 같아 보이셔도 다른 생활 부분에도 이런 모습들이 나타날 수 있으니 관심을 가지고 들여다 보시면 좋을 것 같네요.
