오염 더러운것에 대한 강박증

저는 오염이나 냄새에 대한 강박증이 있는 것 같습니다. 하루에도 수십번 손을 닦고 책상위를 닦는 등 청결유지를 위한 강박행위를 하는데요. 겨울철이면 손을 너무 자주씻어 손이 트기도하고...여름엔 땀이 자주 나니 샤워도 여러번 합니다...최대한 더러움을 무시하고 다른 사람들처럼 살아보려고해도 힘듭니다. 

어떻게 고쳐야할까요?