[강박증]만보기를 무조건 채워야한다는 생각이 계속 머리속에서 지워지지 않습니다

만보기를 무조건 채워야한다는 생각이 계속 머리속에서 지워지지 않습니다. 이거 강박증인가요? 날씨가 좋고 나쁘던지,  집이든 밖이든, 바쁘든 아프든 쉬는날에도 무조건 만보기 2만보를 채워야한다는 생각이 지워지지 않습니다. 이런 강박증을 경험하신분들이 계신가요? 이 강박증에서 해방되고 싶습니다. 도와주세요...