손씻기 강박증

처음엔 제가 손씻기에 강박증이 있는걸 몰랐습니다. 당연시되던 일이었으니까요 그러다 주변에서 이야기를 듣게되고 아! 내가 손씻는것에 강박이 있구나. . 하고 알게되었습니다. 무언가를 만지거나 하고나면 꼭 손을 씻어야하는것을 자제해보려고 했는데 오히려 더 신경이쓰이고 불안해서 안되겠더라구요. 어떻게 해야할지 고민스럽네요

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    난방고양이
    상담교사
    손을 씻지 않으면 질병이나 병균으로 부터 스스로를 보호할 수 없다고 생각을 하시는 것 같아요. 
    습관적인 것도 있겠죠. 
    강박증의 원인은 심리적, 생물학적 원인 등 다양한 영향으로 두뇌가 기능적으로 부조화를 일으켜서 찾아오는 것으로 추축을 해요. 심리적인 요인은 역시나 스트레스겠죠. 생물학적 원인은 뇌 기능의 문제가 있습니다. 강박을 개인의 성격으로 치부하는 경우가 많다고도 해요. 스스로 통제하기가 어렵다면 의심을 해보시고 테스트 및 점검이나 진단을 받아보시는 걸 추천드려요.
    강박장애의 치료에는 약물치료와 인지행동치료가 효과적이며, 두 가지 치료를 병행하는 것이 단독 치료보다 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 
    생활에 지장이 되고 불안함까지 느껴지신다면 검사를 해보시는 것도 좋지 않을까요??