확인 강박증

매번 두세 번씩 확인해야 마음이 편해요.

안그럼 계속 생각나고 마음이 불안해집니다.

문이 잠겼는지? 가스벨브는 잠겼는지?

불현듯 생각나고 확인을 하지 않으면

계속 머리속에 남아서 불안합니다.

그래서 전화로 확인하거나 다시 돌아오는 경우도

생깁니다.

나를 믿자 생각하지만 이 확인 강박증은 없어지지가

않습니다.

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댓글 1
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    난방고양이
    상담교사
    저도 그런적이 많아요ㅠㅠ 나가다가도 보일러 확인하고 엘베 불러놓고도 다시 불끄러 온지 확인하고 그런답니다ㅠㅠ
    강박증의 원인은 심리적, 생물학적 원인 등 다양한 영향으로 두뇌가 기능적으로 부조화를 일으켜서 찾아오는 것으로 추축을 해요. 심리적인 요인은 역시나 스트레스겠죠. 생물학적 원인은 뇌 기능의 문제가 있습니다. 강박을 개인의 성격으로 치부하는 경우가 많다고도 해요. 스스로 통제하기가 어렵다면 의심을 해보시고 테스트 및 점검이나 진단을 받아보시는 걸 추천드려요.
    강박장애의 치료에는 약물치료와 인지행동치료가 효과적이며, 두 가지 치료를 병행하는 것이 단독 치료보다 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 
    불안함이 느껴질 정도면 한 번 검사라도 해보시는 건 어떨가요???