난방고양이
상담교사
저도 버리지 못하는 수집증 때문에 비슷한 고민을 하고 있어요ㅠㅠ 온갖 의미들을 붙여두고는 잘 못 버리게 되더라고요. 강박증의 원인은 심리적, 생물학적 원인 등 다양한 영향으로 두뇌가 기능적으로 부조화를 일으켜서 찾아오는 것으로 추축을 해요. 심리적인 요인은 역시나 스트레스겠죠. 생물학적 원인은 뇌 기능의 문제가 있습니다. 강박을 개인의 성격으로 치부하는 경우가 많다고도 해요. 스스로 통제하기가 어렵다면 의심을 해보시고 테스트 및 점검이나 진단을 받아보시는 걸 추천드려요. 강박장애의 치료에는 약물치료와 인지행동치료가 효과적이며, 두 가지 치료를 병행하는 것이 단독 치료보다 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 스스로 절제가 안되어 버리지 못할 정도라면 진단을 받아보시는 게 좋겠지만 우선 정리를 시작해보시려고 하니 최대한 객관적인 마음으로 버리실만한 것들은 잘 버리시면 좋겠어요.