관계 중독

저는 사람들과 관계에 집착을 해서 관계 중독이 있는 것 같습니다. 타인과 관계를 맺기 시작했을 때 바로 일정기간이 지나면 늘 서운함, 섭섭함 일방적인 분노를 느끼고 상대방과 엄청나게 싸우게 됩니다.

상대가 지친 싸움에 질려할때쯤 
상대에게 손절 당하는건 자존심이 용납 못하는지라 제가 항상 지레 겁을 먹고 먼저 손절하곤 했습니다

그렇게 일정기간이 지나면 늘 서운함, 섭섭함 일방적인 분노를 느끼고 상대방과 엄청나게 싸워왔습니다.

그런데 비단 이런 서운, 섭섭이, 남 뿐만 아니라 가족이나 친척 누구에게나 한번씩 기대의 좌절과 서운함을 느끼게 되네요

이런 건 어떻게 고쳐야 할까요..