중독 고민

난방고양이

상담교사

인터넷은 우리 생활과 이미 너무 밀접하게 관계가 되어있는 것 같아요. 중독치료의 시작은 스스로 중독이 되었다는 걸 인정하면서 부터 시작됩니다. 정도가 심하다면 결단이나 단순한 의지만으로는 치료가 되지 않는다는 것도 받아 들이시면 좋을 것 같아요. 우선 규칙적인 생활을 해보시고 생활습관을 지금과는 완전 다른 방식으로 새로 계획해보시는 것도 좋겠습니다. 절제, 조절, 의지로 해보고 조금 나아진 스스로를 발견하신다면 계속 하시면 좋겠지만 중독 자체가 뇌의 신경계통에 생긴 질환이기 때문에 약물치료나 심리치료 등도 필요할 수 있다는 걸 참고하시면 좋을 것 같네요 :)

저도 그래요.. 불필요한거 알면서 계속 검색하네요 
시간만 흐르고 잠은 잠대로 못자네요 
너무 심해져서 일에 지장이 생기더라구요 
그래서 저는 낮에 정해져 있는 쉬는 시간에만 검색을 하고 
그 뒤로는 폰을 잘 안만져요 
그리고 밤에 야간러닝을 하고 들어와요 
그러면 피곤해서 잠이 잘오더라구요 
님도 한번 해보시길 바랄게요