커피 중독 고민..

원래는 커피를 전혀 안 마셨어요.

그런데 요즘에는 하루에 1~2잔은 꼭 마시는 것 같아요.

카페인에 약해서 매일 커피 때문에 잠을 설쳐요.

끊으려고 해도 자꾸 커피를 마시게 되네요.

커피 중독이 심한 것 같은데 커피를 끊으려면 어떻게 해야 할까요?