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카페인 중독인 것 같아요
커피를 안마시면 약간 멍하고 머리도 잘안돌아가요
매일 한잔 이상씩은 무조건 마시는 것 같아요
안마시고 버텨보려고도 했지만 일을 할 때 너무 타격이 크더라구요
요즘엔 더워서 그런지 하루에 몇잔씩도 마시구요
카페인 중독 걱정되네요
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댓글 1
- 난방고양이상담교사
카페인 중독으로 고생하시는 분들이 꽤 많더라고요ㅠㅠ 카페인 성분 자체가 피로도를 없애주는 게 아니라 뇌를 각성시켜 피곤하지 않다고 착각하게 만든다더라고요. 실제로는 피곤한데 말이죠. 그러다 보면 카페인을 더욱 찾게 되고 1잔이 여러잔이 되고 매일매일 먹을 수 밖에 없는 상태가 되는 것 같아요. 습관적인 것도 생길테구요. 안먹을 순 없으니 조금씩 줄여나가고 대체 음료를 마시거나 물을 많이 마시거나 노력을 해보시면 좋을 것 같네요 :)
