카페인중독인가요??

Question

제가 약을 먹은지 20년이나 지나서 약부작용으로 잠을 자는것인데 그것을 방지하려고 커피를 하루에 3잔이나 마시는 경양이 있습니다 그러다 보니 커피를 달고 살고있고 그렇다고 약을 안먹자니 정신에 문제가 심해질수있을수있어서 안먹을수 없고 그렇다고 커피를 안마시니 잠은 밀려오고 그렇습니다 커피를 대처할만한것을 찾을수 없고 있다고 해도 가성비가 비싸서 머라 먹을수없어서 어떻게해야 약 부작용을 방지하고 카페인중독에서 벗어날수 있을까요??

난방고양이 · Answer

약과 커피 사이에서 고민이 많이 되시겠어요ㅠㅠ 우선 커피와 약을 함께 복용하면 안 좋은 걸로 알고 있어서 약을 드실 수 밖에 없는 상황이라면 커피를 끊으시는 게 좋을 것 같아요. 그리고 약을 처방 받는 곳에다가 잠이 오는 상황에 대해 공유를 하시고 거기에서 대책을 찾아보시면 좋을 것 같습니다. 커피를 마시지 않아서 불안하거나 안 마시면 안되는 상황까지 오셨다면 이미 조절 능력의 상실로 중독에 이르게 된 것 같아요~ 우선은 약으로 인해 졸지 않을 수 있는 방법을 알아보시고 약을 드실 수 밖에 없는 상황이라면 잠 깨는 다양한 방법들에 대해 알아보시는 것도 추천드립니다 :)

강박/중독

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