휴대폰 중독 너무 심해요
이전에는 휴대폰을 전화, 카톡,문자 외 네이버 검색하는 용도로만 사용했었는데 작년부터 만보기 앱을 비롯해 캐시 모으는 어플을 몇개 다운받으면서 휴대폰 사용시간이 많이 길어지게 되더라고요
운동하고 건강챙기고 캐시모아 자녀와 간식도 사먹고 소소한 재미가 있는데 한편으로는 휴대폰에 점점 증독되는 느낌이라서 걱정도 됩니다. 지난주보다 2시간 조금넘게 더 사용하였습니다 하는 알람이 올때마다 슬슬 겁도 나네요 그래도 그만둘수는 없고 이렇게 헤어나오지 못하고 점점 더 빠져드니 중독이 무섭다고 하는거 같애요
앱테크가 중독에 빠지기 쉬운 이유 중 하나가 보상이 적절하게 있기 때문입니다. 하지만 조절 능력이 상실 되어져 가고 있다는 건 중독으로 진행이 되고 있다는 뜻이어서 점검이 필요해 보이기도 합니다. 스스로 중독되어져 간다는 느낌이 들어 걱정도 되시고 시간도 점점 늘어나는 게 깨달아 지신다 하니 우선 앱을 지워보시는 걸 추천드려요. 저도 시간이 너무 많이 빼앗겨서 지금은 캐시워크를 빼고는 다 지운 상태입니다. 아까울 줄 알았는데 막상 지우고 났떠니 속이 후련하더라고요 :)
