스마트폰 중독

Question

스마트폰 사용이 증가하고 익숙해지면서 생활을 하는 가운데, 현실감각에 무감각해지고 주의력을 크게 떨어뜨려 아주 강한 자극에만 반응하는 것 같아 고민입니다. 또한 인터넷을 통한 검색을 통해 문제해결에 익숙해져 구지 복잡한 생각을 하지 않게 된 것도 문제입니다. 스마트폰 사용으로 인해 뇌의 변화가 일어난다니 우려됩니다.

난방고양이 · Answer

스마트폰 중독은 이미 사회적인 문제로까지 뉴스에도 여러 번 이야길 하고 있는 것 같아요. 외국에서는 스마트폰을 처음 만질 수 있는 연령을 제한하는 법안까지 나온다고 하더라고요!!

조절이 어렵기 때문에 조절할 수 있을 만한 상황들을 많이 만드는 게 좋다는 생각이 들어요.

휴대폰을 두고 외출을 한다거나, 운동하는 시간에는 휴대폰을 보지 않는다거나

최대한 활용하지 않을 수 있는 여러 상황들을 만들면서 거리를 조금씩 두면 그나마 조절이 되지 않을까 싶어요~

강박/중독

스마트폰 중독