익명1
단백질이 몸에 좋다고. 오해하시는건아닌까요 ?
단백질 있는 음식을 보면 무조건 많이 먹어요
닭가슴살은 고사하고 모든 것을 사 먹어요
너무 많이 먹어서 몸이 탈 날 정도예요
운동을 같이 병행해야 하는데 그렇지 못해요
먹는 것만큼 운동하면 괜찮은데 말이죠
0
0
댓글 2
- 난방고양이상담교사
단백질만 중독이 된다는 게 참 신기하네요!! 보통 운동하시는 분들이야 근손실 때문에 많이 챙겨 드시는 것 같은데 말이죠ㅠㅠ 단백질 음식 중 그렇게 맛있는 게 많지 않은것 같은데ㅠㅠ 여러 음식들을 접해 보시지 못한 건 아닐까요?? 많이 먹어서 문제가 될 정도면 운동을 해도 마찬가지일 것 같아요. 식단을 좀 더 짜서 드셔보시는 건 어떨까요? 사 먹더라도 여러 종류의 음식들을 접해보시면서 골고루 영양섭취가 되시길 바랍니다!!
