익명1
아이고 기어 다닐때까지 하시면 중독 맞네요. 조금 줄여 보세요 많이 한다고 살이 빠지지는 않아요. 서서히 조금씩 줄여 보세요.
운동을 너무 심하게 해서 몸이 아파요
평소 때 운동을 조금씩 하는 편이 아닌데
너무 많이 하니까 근육통이 오는 거 같아요
너무 많이 해서 어쩔 때는 기어 다닐 정도예요
그래서 운동을 줄이려고 하지만
운동이 너무 좋아서 자꾸 하게 돼요
살을 빼야 되기도 하고요
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댓글 3
- 익명2
운동이요. 전 운동을 안해서문제인데 많이 해도 중독이죠
- 난방고양이상담교사
헬스중독이라는 말이 있잖아요. 근손실이 올까봐 운동하시는 분들은 운동이 정말 1순위더라고요!! 혹시라도 못하는 상황이 생기지 않게 맨몸운동도 하고 호텔가서도 호텔 헬스장 이용하시고 휴가중에도 하시고 다들 대단하더라고요!! 근육통이 와서 몸이 상할 정도면 어느정도 조절이 필요하지 않을까 싶어요ㅠㅠ 살을 빼실 땐 운동도 좋지만 식단도 함께 병행하시면서 무리되지 않게 몸이 상하지 않을 정도로 짜임새 있게 운동을 하시는 걸 추천드립니다.
