익명1
아 그런거있죠.. 저도 백색소음 자주들어요
혼자 있을 때 아무 소리 안 들리면 너무 불안해 유튜브를 재생하던지 다운 받아놓은 음악을 듣는다던지 해야 마음이 안정이 됩니다. 특히 잠잘때 아무 소리가 안 들리면 잠들기 너무 힘들어 유튜브에서 나오는 소설을 듣거나 티비를 그냥 틀어 놓고 잠자리에 듭니다. 백색소음이 있어야 집중이 잘 되니 참 어찌해야할지 모르겠습니다.
0
0
댓글 2
- 난방고양이상담교사
저도 집에 혼자 있으면 TV부터 켜게 되요. 설거지를 할 때도 뭐라도 틀어놓기도 하고 밥을 혼자 먹게 될 일이 있어도 항상 핸드폰이나 패드로 영상을 보고 있어요~ 그런데 잘 때 아무소리가 안들리면 힘들다고 하시는 걸 보면 일상생활에 지장을 많이 주시는 것 같단 생각이 듭니다. 정확하게 어떤 상태인지를 좀 더 진단을 받아 보시는 건 어떨까요? 스스로 절제나 조절이 어렵고 심리적인 압박, 강박 같은 것들이 많아지게 된 원인이 있을 것 같네요!!
