익명1
드라마 몰아보기하면 정말 잠도 안자고 보게 되더라구요. 근데 일도 하시는데 잠도 못주무시는건 건강에 좋지는 않을꺼 같아요. 잠이 보약이라는 말도 있잖아요.
딱히 출근시간이 정해져있지 않아 가눙한 일이지만 드라마 영화 공부 책읽기등으로 밤샘을 한지가 몇년 되었습니다
이게 책중독인지 미디어중독인지 뭔지 생각해봤는데 한마디로 하면 밤샘중독인것같아요
낮에는 일하고 가족들과 시간을 보내면 혼자 조용히 집중할 시간이 없어요
오늘은 좀 일찍 자자 해도 끌리는 드라마를 몰아보거나 너무 집중이 잘되어서 책이 술술 넘어가거나 하면 잠자는 것을 잊어버립니다
밤은 혼자 무언가를 집중하기에 너무 매력적인 시간입니다만 건강이 문제될까봐 좀 두렵습니다
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댓글 2
- 난방고양이상담교사
생체리듬이 많이 바뀌셨네요ㅠㅠ 아무래도 몸이 거기에 적응이 되다보니 자는 시간과 활동하는 시간을 착각하고 있는 것 같아요. 심리적인 요인일 수도 있지만 호르몬이 생체리듬에 따라 바뀐 것 같기도 해요. 우리 몸이 잘 때 나오는 호르몬이랑 활동할 때 나오는 호르몬이 다르잖아요? 일상 생활에 지장을 많이 주고 건강이상이 걱정 되신다면 병원을 방문하셔서 호르몬 검사를 한 번 받아 보시고 처방을 받아보시는 걸 추천드립니다!!
