난방고양이
상담교사
조절 능력을 상실하였다면 중독이 되어간다는 신호입니다. 탄수화물도 핸드폰도 앱테크도 스스로 조절이 가능하다면 좀 더 노력하신다면 충분히 벗어나실 수 있을 것 같아요!! 핸드폰을 두고 외출을 한다거나 탄수화물이 땡길 때 다른 대체 될 만한 견과류나 건강식으로 먹는다던가 여러 방법들을 애써보시면서 노력하시다 보면 좀 더 자유해지는 순간이 오지 않을까 싶어요!! 화이팅!! :)
중독도 가지가지입니다
건강을 해하는 탄수화물 중독에
시간을 너무 쏟는 챌린지 앱테크 중독에
핸드폰도 너무 많이 보고요
돈드는 쇼핑 중독이 아님에 감사해야하는건지
오늘부터 정신차려야겠습니다
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